投稿日：2008-01-30 Wed

２月のボルダー教室は、９日と２３日の土曜日になりました。
みなさんお待ちししています。

いつも多くの方に来ていただいているボルダー教室。
毎回課題数は１０本くらいで、みなさんへろへろになってもらってます。
そのせいか否か、
みんな上達が早い！
クライミング暦１年くらいの人や、１年にもならない人が多いんですが、
「強いな〜」と私あせります・・・

課題はだいたい、本当に初心者の人も楽しめるようなやさし目の課題数本、オンサイトは厳しくても何回かやってると登れてくる課題数本、そして最後の２本くらいはちょっと難しめなチャレンジ課題、といった具合でいろんな壁をトライできるように設定しています。
（でも微妙な配分は私の調子にもよる？）

傾斜がきつくなるとパワーのある男性が強いですが、バランス系になってくると、女性陣が強さを発揮し、見てる方も楽しいです。
みんなでやってると相乗効果もあるようです！
「楽しく登りつつムキになる」って感じでやってますので、またぜひ参加してみてくださいね。
（すべての課題をみんな揃ってやってるってわけではなく、自然とグループに分かれる感じになっていくので、レベルは気にせずやってみてください）
課題のマップ帳もあるので、また後からでもトライしてみてね。


昨日はダンナが家で子供をみていてくれて、私だけジムで登りました。
２時間半ほど登ったかな？
こんなのはじめてかも。いつも１時間コースなので。
いつもはアップ後１トライしかできず物足りないんですが、昨日は３本トライして、腕がダルダル・・・もう私は「１トライの女」になってしまっているような・・
１本目は赤のコンペ女子課題（昔の）やっとこさ核心までたどりつきやれやれ、さあこれから！です。
２本目は迷うところだったけど、違うコンペミドル課題の方へ。（反対側の垂壁から始まる緑）
しっかりレストできた甲斐あって、ちょっといい感じ。（私の苦手系なんです）
そして３本目はさすがに出だしからヨレててダメもとで進むも、じわじわとしかヨレてこず、気付けば最後のパート、なぜかいつもと違うムーヴになってしまいつつなんとかゴール！
あ〜久しぶりに気持ちよくヨレヨレ。
さっきからハナのことが気になって仕方なかったので、ダッシュで家に帰りました。
たまにはお母さんがんばるか？でも離れたらやっぱ気になる。
若いときには感じなかった「時間の大切さ」をしみじみと感じるこの頃です・・・
１時間で登りまくれたりとかできる身体にならないかな？

投稿日：2007-12-06 Thu

1周年記念セッションの日にち変更したので、22日土曜日はホッシーのボルダー教室を開くことにしました。
クリスマス＆連休前ですが、よかったら参加してくださいね！

前回は思いがけずたくさんの方に来ていただいて、なかなかじっくりすることができなくって、残念でした。
初心者の方も何人もいて、ちょっと申し訳なかったな、と思ってます。
課題もちょっとむずかしかったかな？
またがんばっていろいろ作ってみます。
作るのも難しい〜自分の状態がすごく反映されます。
女性の方もまたお待ちしてま〜す！

投稿日：2007-11-21 Wed

この前のボルダー教室のテーマは「手足限定入門」
ずっと足自由課題でしたが、いよいよ手足限定もやってみました。
まだ手足限定はやったことがない人や、苦手な人のために、やさしい足限定を作りました。
特に女性は
「足限定になると、急にできなくなる」
「足限定だとすごい力いるし、届かないし、やりたくないな」
と言う人が多いと思います。
私も昔そうだったしな・・
ある程度難しくなってきてから急に足限定になっても、余計ギャップを感じると思うので、やさしいのからチャレンジしてみてください。
いつもは乗せないようなスタンスも仕方なく使ってみれば意外と乗せれた！なんておまけつきかも・・・
マップに書いてあるのでまたやってみてね。（足自由課題もあります）
次回も「足限定入門」やります！
足限定やったことない人、苦手な人、参加してみてくださいね。

投稿日：2007-09-28 Fri

１０月の「ほっしーのボルダー教室」の予定が決まりました。
１０月６日と２０日、どちらも土曜日です。
３時からはじめます。
６日はまた３連休中ですが、よかったら参加してください。
待ってま〜す！
新しいホールドが付いたので、課題作るのも楽しみ！

投稿日：2007-09-23 Sun

行楽日和の（ちょっと暑すぎるか）連休中だったにもかかわらず、たくさん参加してもらえてうれしいです。
今回は8本登りましたよ！
今回のテーマは「もったつもり？！」
ちょっと悪いホールドがでてきても、持ったつもりになって動いてみよう、って感じです。
いや〜なホールドがでてくると、
「あー持てない持てない、すべる〜」
とホールドばかりが気になって、手にばっかり力が入り、余計持ててないことが気になって動きもかたくなり、
「やっぱり持てない！力が足りないんだわ」
ということになり、悪循環。
けっこう気分によるもので、
「持ててる持ててる」
とムーヴや足の方に集中すると、不思議と簡単にできたりして。
とはいいつつも、一生懸命もってしまうんですけどね・・・
練習練習。

今回はキッズも４人来てくれ、かわいいマークのルートを作りました。
でもなかなか一人ひとりじっくりやってあげれず・・・
子供たちの教室をやりたいなぁ、というのが私の夢です。
ところでうちのキッズ（ジュニアじゃないと失礼かな？）にゆうちゃん3人！
ゆうちゃん、ゆうきちゃん、ゆうかちゃん。
今回はゆうちゃん、ゆうかちゃんが参加してくれましたが、二人ともすごい進歩！
いつのまにか上手になってますね〜子供って。
みんな楽しみながら上達していって欲しいです。

子供たちだけじゃなく、大人の方も前回よりずいぶん進歩してるなぁ。
私も負けじとがんばりますよぉ。
次回の日程がまだ決まってないので、またお知らせします。